Beneficios de practicar mindfulness para reducir el estrés
El mindfulness ha demostrado ser una herramienta poderosa como una técnica efectiva para reducir el estrés. En la sociedad actual, el estrés es omnipresente, y muchas personas buscan maneras naturales de lidiar con él. En este punto, la atención plena juega un papel crucial, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducción del estrÃ